Si estás embarazada y sientes “dolores” o presión, esta calculadora te ayuda a medir contracciones (frecuencia y duración) y a reconocer señales de alarma para saber cuándo llamar a tu ginecólogo. El objetivo es orientarte con claridad, no reemplazar una valoración médica.
Emergencias: en el consultorio del Dr. Denis Sánchez estamos disponibles 24/7 para atención de emergencias y orientación inmediata.
Calculadora de contracciones
Ingresa tus datos y marca señales de alarma. Esto es orientación y no reemplaza una evaluación médica.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo se cuentan las contracciones correctamente?
Cuenta desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente (eso es la frecuencia).
La duración se mide desde que empieza hasta que termina. Lo ideal es medir por 30–60 minutos, en reposo,
y anotar los tiempos para no confundirte.
¿Qué diferencia hay entre contracciones de Braxton Hicks y trabajo de parto?
Las Braxton Hicks suelen ser irregulares, no aumentan progresivamente y a veces mejoran con hidratación,
reposo o cambiar de posición. En el trabajo de parto, las contracciones tienden a ser más regulares,
más frecuentes con el tiempo y se acompañan de cambios cervicales. Si tienes dudas, es mejor llamar a tu ginecólogo.
¿Cada cuánto tiempo y cuánto deben durar para sospechar trabajo de parto?
Como orientación, si estás cerca del término, un patrón que se mantiene por cerca de una hora con contracciones
regulares que ocurren alrededor de cada 5 minutos y duran cerca de 45–60 segundos puede ser compatible con
inicio de trabajo de parto. Si se mantiene o aumenta, llama a tu ginecólogo para indicarte el siguiente paso.
Estoy con menos de 37 semanas, ¿qué hago si tengo contracciones?
Con menos de 37 semanas conviene ser más preventiva: si notas contracciones repetidas, dolor tipo cólico que se repite,
presión pélvica o cambios en el flujo, comunícate con tu ginecólogo para orientación y valoración. No esperes a que
“sean muy fuertes” si se repiten o se vuelven regulares.
¿Cuáles son las señales de alarma por las que debo llamar de inmediato?
Llama de inmediato si hay pérdida de líquido (sospecha de ruptura de membranas), sangrado (más que manchado leve),
disminución marcada de movimientos del bebé, dolor intenso constante (no va y viene), fiebre o te sientes muy mal
(mareo importante, falta de aire, dolor en pecho). Ante dudas, siempre es mejor consultar.
¿Qué puedo hacer en casa para diferenciar si es algo leve o si progresa?
Hidrátate, descansa de lado, evita esfuerzos y vuelve a medir por 30–60 minutos. Si las contracciones se hacen
más regulares, más frecuentes o más dolorosas, o aparece una señal de alarma, llama a tu ginecólogo.
Esta guía es orientativa y no reemplaza una evaluación médica.
¿Ustedes atienden emergencias?
En el consultorio del Dr. Denis Sánchez estamos disponibles 24/7 para orientación y atención de emergencias.
Si presentas una señal de alarma, comunícate de inmediato.