Las fiestas de Navidad y Año Nuevo suelen ser una época de celebraciones, viajes, comidas diferentes y rutinas alteradas. Sin embargo, para muchas mujeres, diciembre también viene acompañado de dolor pélvico, una molestia frecuente que puede tener múltiples causas.
El Dr. Denis Sánchez, ginecólogo en Quito, explica que la mayoría de estos dolores son benignos, pero algunos requieren atención inmediata.
Durante esta temporada, el dolor puede intensificarse por estrés, cambios de clima, largos periodos sentada, prendas ajustadas, deshidratación o infecciones urinarias y vaginales, que aumentan en época de viajes y playa.
⭐ Causas frecuentes de dolor pélvico en Navidad y Año Nuevo (y que no suelen ser graves)
1. Tensión muscular por estrés
El estrés propio de las fiestas puede generar espasmos musculares en la zona baja del abdomen y el suelo pélvico.
Señales típicas:
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Dolor tipo “peso” o “cansancio”
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Empeora al final del día
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Mejora con descanso y calor local
2. Inflamación o gases por comidas festivas
Los platos navideños suelen ser más pesados, grasos y condimentados.
Señales típicas:
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Dolor que cambia de lugar
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Alivio después de evacuar
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Hinchazón abdominal
3. Ovulación o síndrome premenstrual
Muchas pacientes viajan sin llevar registro de su ciclo.
Señales típicas:
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Dolor en un solo lado
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Sensibilidad mamaria
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Leve manchado
4. Ropa muy ajustada
Pantalones o ropa interior sintética pueden empeorar irritaciones y aumentar el dolor.
5. Deshidratación (muy común en viajes largos)
Provoca dolor tipo cólico y aumenta el riesgo de infección urinaria.
🎄 Dolor pélvico que SÍ requiere atención durante las fiestas
El Dr. Denis Sánchez recomienda acudir a consulta si el dolor se acompaña de:
1. Fiebre o malestar general
Puede indicar infección urinaria o pélvica.
2. Dolor fuerte en un solo lado
Podría relacionarse con un quiste ovárico o torsión.
3. Sangrado anormal
Especialmente si es abundante, con coágulos o aparece después de relaciones.
4. Ardor al orinar o necesidad urgente de ir al baño
Señales de infección urinaria, la más común en época de viajes.
5. Flujo con mal olor o color inusual
Puede indicar infección vaginal que requiere tratamiento adecuado.
6. Dolor que aumenta al caminar o moverse
Sobre todo si es intenso, punzante o súbito.
✈️ Recomendaciones si siente dolor pélvico durante un viaje
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Tome agua constantemente para evitar deshidratación.
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Evite comidas muy condimentadas o pesadas.
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Use ropa interior de algodón.
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No permanezca sentada por más de 1–2 horas seguidas.
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Evite automedicarse con antibióticos o antifúngicos.
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Si está embarazada, consulte siempre antes de viajar.
🎁 Cómo prevenir el dolor pélvico durante Navidad y Año Nuevo
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Mantenga horarios de comida lo más regulares posible.
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Descanse lo suficiente, aunque esté viajando.
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Lleve un “kit íntimo de viaje” (jabón suave, ropa extra, hidratación).
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Evite el exceso de alcohol, que favorece deshidratación.
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Use calor local si el dolor es leve o muscular.
🎀 Conclusión
El dolor pélvico es común en diciembre, especialmente por cambios de rutina propios de Navidad y Año Nuevo. La mayoría de las veces no es grave, pero si se acompaña de fiebre, sangrado, flujo anormal o dolor intenso, es importante recibir atención.
📲 El Dr. Denis Sánchez ofrece consultas ginecológicas y control express durante las fiestas, para que pueda viajar o celebrar con tranquilidad.